terça-feira, 26 de março de 2013
Cinco destinos incríveis para ir nas férias
Ainda dá tempo de planejar as férias de julho! Comece desde já com as nossas dicas inacrês!
Chega essa época do ano e você já começa a pensar: o que fazer quando as férias de julho chegarem? Seria melhor viajar? Ou um intercâmbio? Ou é a época ideal para ir comemorar a sua festa de 15 anos com uma viagem incrível? Não importa o que você decidiu, a gente te ajuda com opções para todos os gostos! Confira:
 |
Foto: Reprodução
|
Ilha de Malta: além de ser uma cidade super turística, com praias lindas, a Ilha de Malta é uma ótima opção para quem quer fazer um intercâmbio em inglês. A ilha é um point universitário, com diversas faculdades, além de ser uma opção mais barata para quem deseja estudar inglês fora do país. As praias do país são lindaaas para você curtir nos intervalos entre as aulas.
 |
Foto: Reprodução/Tumblr
|
Los Angeles, Califórnia: nas férias de julho, o verão estará bombando na cidade. É ideal para você que não curte frio e quer curtir as férias com muita praia, luais na areia e um bronzeado caprichado. Durante a noite, procure as inúmeras opções de balada em Hollywood, Venice e Sunset Boulevard. Tem para todos os gostos e bolsos! ;)
 |
Foto: Reprodução
|
Nova Zelândia: você é uma garota radical? Então a Nova Zelândia é a sua cara! Lá você poderá pular de para quedas, de bungee jump e muitos outros. A cidade de Auckland é ideal para quem adora adrenalina, mas também não dispensa umas boas comprinhas.
 |
Foto: Reprodução
|
Disney: vai fazer 15 anos? Então que tal escolher uma viagem para o mágico mundo da Disney? É um lugar liiiindo, ideal para quem ama as princesas e filmes da marca. Para quem gosta de adrenalina, a opção está nos parques da Universal Studios. Você poderá se divertir muito em montanhas-russas radicais, além de conhecer o parque do Harry Potter! #omg
 |
Foto: Reprodução/Tumblr
|
Londres: a cidade é o destino ideal para você que adora cultura, conhecer museus, pontos históricos... ideal para quem quer fazer um intercâmbio cultural nas férias. A cidade também possui muitos points de compras. A maior dica é a Primark, uma loja inacrê lotade bolsas e roupas lindaaas por preços realmente muito baixos. Vá e arrase!
Já decidiu o seu destino? Conta pra gente qual é! ;)
Conheça os benefícios do chocolate para sua pele
Falta pouco para chegar a Páscoa. O comércio já está abarrotado das mais variadas opções de ovos de Páscoa, colomba, caixas de bombom, enfim…tudo o que nos preocupa. Mas, ok…dizem que comer muito chocolate faz mal para a pele. Será? Então, esse ano vamos fazer diferente. Que tal fazer uma máscara facial à base de chocolate?
Nós temos a receita
A esteticista Maricler Fernandes, do Espaço UMA, em SP, preparou uma receita especial de máscara fácil com chocolate meio amargo, indicado para as peles secas. Anote os ingredientes e modo de preparo:
1 barra de chocolate meio amargo
1 colher de argila rosa
Misturar bem os ingredientes até amornar.
Passe no rosto com a ajuda de 1 pincel, evitando as áreas dos olhos e boca.
Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
1 colher de argila rosa
Misturar bem os ingredientes até amornar.
Passe no rosto com a ajuda de 1 pincel, evitando as áreas dos olhos e boca.
Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
“Essa máscara pode ser feita uma vez por semana e deve ser conservada em um pote de vidro virgem, por ser esterilizado”, a nutricionista deixa a dica. Entre os benefícios que a máscara a base de chocolate oferece estão: hidratação profunda da pele e regenerador de células. “Ótimo para um período de forte estresse, por exemplo”, finaliza Maricler.
Então, mãos à obra! Ou melhor, mãos ao chocolate meninas!
Então, mãos à obra! Ou melhor, mãos ao chocolate meninas!
Fonte: Dieta Já!
Veja como o consumo moderado de chocolate pode ser nutritivo
Benefícios valem para chocolate meio amargo 60% ou 70% cacau, já que esta matéria prima é considerada um alimento funcional
De todos os momentos do ano, a Páscoa é sem dúvida a época em que se consome maischocolate. Segundo a nutricionista do Hospital Samaritano de São Paulo, Weruska Barrios, quando consumido moderadamente, o chocolate é considerado saudável e nutritivo, por ser uma excelente fonte de sais minerais, como fósforo, potássio e magnésio.
Além disso, o alimento também é capaz de estimular o sistema nervoso central e o sistema muscular. “Mas vale lembrar que o ideal é o consumo de chocolate meio amargo 60% ou 70% cacau”, afirma.
A nutricionista explica que o consumo do chocolate está ligado à produção de componentes que agem sobre a serotonina e a dopamina cerebrais, substâncias responsáveis pela regulação do humor e dos comportamentos compulsivos, atuando em casos de depressão, TPM (tensão pré-menstrual) e ansiedade –, além de estimular o prazer e o bem-estar.
A nutricionista explica que o consumo do chocolate está ligado à produção de componentes que agem sobre a serotonina e a dopamina cerebrais, substâncias responsáveis pela regulação do humor e dos comportamentos compulsivos, atuando em casos de depressão, TPM (tensão pré-menstrual) e ansiedade –, além de estimular o prazer e o bem-estar.
Dicas importantes de como manter a tradição de saborear o chocolate
- Consuma-o no período da tarde ou da manhã;
- Invista em porções pequenas- tamanho de um bombom;
- Coma devagar saboreando o alimento;
- Não pule refeições para comer o chocolate, faça suas refeições normalmente;
- Quando for consumir, experimente um pedacinho e divida com seus familiares e amigos;
- Opte pelos amargos ou meio amargos;
- Evite os chocolates brancos, pois são feitos de manteiga de cacau, não possuem os flavonóides e têm mais gordura. Evite também os trufados, com mousse, marshmallow e crocantes, pois estes ingredientes irão aumentar o teor de gordura e calorias.
Guia do batom vermelho
Para acertar na tom ideal para o seu tom de pele
Depois que a Taylor Swift apareceu usando batom vermelho na capa do seu último CD, o produtinho virou febre.
Vermelhão
Aposte se sua pele é rosada, bronzeada ou se você tem sardinhas
Vermelho-escuro
É a cor ideal para negras e morenas
Vermelho-alaranjado
Perfeito para quem é bem branquinha ou tem a cor amarelada
Vermelho clarinho (lipbalm)
Ótima pedida para usar na escola, já que fica super discreto
Como parar de roer unhas
Da esquerda para a direita: Salve Unha Passe Nati (R$ 1,45); Solução Para Unhas Roídas Vefic (R$ 4).
Parece impossível, né? Mas tem um jeitinho que é moleza. Existe uma solução de esmalte (que funciona como base ou cobertura brilhante) com gosto ruim. Assim, a vontade de levar a mão à boca acaba rapidinho… O efeito de parar de roer é pá-pum, mas é claro que a força de vontade também conta. E se este esmalte não der conta do recado, invista em unhas postiças (curtinhas mesmo) ou tente pintar as unhas de colorido toda semana. Daí, quando sentir vontade de roer, veja como elas estão bonitas… Vai bater aquela peninha de estragar e você vai vencer este vício
Como fazer trança embutida
Divida o cabelo ao meio e separe três mechas laterais. Truque: coloque um elástico colorido em cada mecha. Quando terminar, é só cortar com cuidado.
Trance o cabelo três vezes e separe uma nova mecha de cabelo. Junte-a com a terceira parte da trança (elástico verde) e trance uma vez.
Separe uma nova mecha de cabelo, agora, do outro lado da cabeça, e junte-a com a mecha seguinte (elástico rosa). Trance mais uma vez.
Faça isso consecutivamente, até acabarem todas as mechinhas de cabelo.
Finalize a trança normalmente com o resto do cabelo e amarre um elástico (ou uma fita bem bonita) na pontinha.
Perguntas e Respostas. Tire sua dúvida sobre espinhas.
Por que faz mal dormir de maquiagem?
Nossa pele é cheia de aberturas, que chamamos popularmente de poros. Dentro deles, tem uma glândula que produz uma substância oleosa (o sebo) que lubrifica a pele e os pelos. Sem isso, a pele fica seca e rachada. Se você dormir com maquiagem, os poros ficam entupidos, a pele não é lubrificada e o resultado são cravos e espinhas.
Tenho 9 anos e já tenho espinhas. É normal?
É normal, sim. Uma das causas do aparecimento de espinhas são as alterações hormonais e, com 9 anos, elas podem indicar que você está entrando em uma fase diferente, chamada puberdade, em que os hormônios mudam bastante. E isso pode acontecer mesmo que você ainda não tenha sinais claros da puberdade, como o crescimento dos seios.
Tenho poucas espinhas, mas como prevenir pra não aumentar?
É muito legal você querer prevenir. Na forma não inflamatória da acne (os cravos), a dica é usar sabonetes esfoliantes ou os tratamentos que encontramos na farmácia, como kits com sabonete, tônico e gel secativo. Agora, caso apareça na forma inflamatória (diversas espinhas e até cistos), é preciso procurar um dermatologista para tratar o problema.
Como hidratar o rosto corretamente?
Primeiro, é importante você identificar o seu tipo de pele. Basicamente, perceba se ela é oleosa, seca ou mista (seca nas bochechas, mas oleosa no queixo, no nariz e na testa). As peles secas podem usar hidratantes cremosos e as seca e oleosa devem preferir os oil free (sem óleo). Aí, é só estar com a pele limpa (lavada com sabonete específico para o rosto) e aplicar o hidratante.
Tem jeito de retirar marca de feridas (picadas de pernilongo, por exemplo) da pele?
Depende do tipo de pele e da região afetada. Alguns tipos têm mais chances de fi carem manchados permanentemente, como morenas, orientais e negras. De qualquer forma, proteger a pele do sol direto, com roupas compridas e filtro solar, é fundamental.
Aprenda a personalizar o seu tênis com spikes
Fica demais! Quem ensinou a fazer foi a fofíssima Dany Pink
Materiais:
- 1 par de tênis branco do tipo All Star
- Tinta bege para tecido
- Tinta marrom para tecido, em caneta
- 1 pincel
- 1 tesoura com ponta
- Spikes
Dicas:
- Existem alguns spikes com base reta, que podem ser colados com cola de contato (tipo Super Bonder, sabe?), substituindo o processo com a prensa. É bem mais fácil.
- Para deixar o seu tênis ainda mais legal, você pode colar algumas gotinhas bem pequenas de cristal. Assim, ficará com um toque de brilho entre as tachas.
1. Pinte o tecido do tênis usando a tinta de tecido bege, deixando um pouco manchado. Espere secar.
2. Marque onde você quer aplicar os spikes usando a tinta em caneta marrom.
3. Com cuidado, faça um furinho com a tesoura nos pontinhos que você marcou. Se preferir, peça para um adulto.
4. Coloque um spike em um furinho, encaixe na prensa e coloque o fecho. Prense para encaixar ospike no fechinho.
5. Coloque uma pecinha diferente em um furinho atrás.
6. Finalize com um passante divertido no cadarço.
Veja como ter sempre cutículas bem cuidadas
Três dicas fundamentais!
Você sonha em pedir pra manicure da sua mãe fazer a sua unha, tirando as cutículas inclusive? Pense duas vezes, porque, na verdade, essa pele tem uma função importante: proteger contra algumas doenças. Por isso, retirá-la é abrir as portas para fungos e bactérias. Então, o que fazer pra deixá-las sempre bonitas? Três coisinhas são fundamentais:
Hidratação
Se elas estão bem hidratadas, não ficam esbranquiçadas, as pelinhas não arrepiam e fica mais fácil pintar. Abuse dos cremes!
Empurra-empurra
Durante o banho, com as cutículas molinhas, empurre-as devagarzinho com as próprias unhas, no sentido contrário do crescimento (ajuda a tirar o excesso).
Esfoliação
Isso retira as células mortas e as pelinhas que você levantou empurrando antes. Também deixa a hidratação mais eficaz. Use um creme esfoliante ou misture aveia em flocos com um pouquinho de hidratante e massageie o local.
Truque simples para deixar o cabelo hidratado
Dica para você ficar mais bonita, e o melhor: gastando pouquinho!
Cabelo hidratado
A dica é fazer uma máscara de hidratação de abacate. É simples e dá um super-resultado!
Ingredientes
1/2 abacate
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo: bata o abacate e o azeite no liquidificador. Divida o cabelo em mechinhas, aplique a mistura em cada mecha e massageie os fios. Não passe a máscara na raiz, vai deixá-la oleosa. Espalhe só pelo comprimento do fio.
Dica: se você quiser potencializar o efeito, adicione uma ampola de hidratação!
Dicas para uma higiene facial perfeita
De cara limpa!
Quem disse que lavar e limpar bem o rosto são bobagens? A gente sabe que você faz isso todos os dias, mas será que do jeito certo? Por isso, trouxemos dicas de ouro para fazer a higiene facial sem medo de errar.
O sabonete certo
Nada de lavar o rosto com aquele sabonete do banho, porque ele vai detonar a sua pele. Existem sabonetes específicos para a face e você encontra facinho em farmácias e até em supermercados (líquidos e em barra). Aí, o segredo é ficar atenta na caixinha do produto pra comprar o mais adequado para o seu tipo.
- Se sua pele é normal, procure no rótulo do sabonete alantoína e hamamélis, substâncias que hidratam.
- Se sua pele é seca, procure no rótulo do sabonete lanolina, óleo de amêndoas e manteiga de carité, que são suaves,mas limpam profundamente!
- Se sua pele é oleosa, procure no rótulo do sabonete ácido salicílico e própolis, que ajudam a tirar a oleosidade e são bactericidas.
Zona Tensa!
Você já ouviu falar em zona T? É o conjunto de testa, nariz e queixo, o “T” central do rosto mesmo. Pra muita gente, essa parte costuma ser mais oleosa do que o restante do rosto. Se é o seu caso, você vai precisar usar dois sabonetes, sendo um específico para esta área.
Tira tudo
Sabe aquela maquiagem que teima em não sair? Você esfrega, esfrega e a bendita continua lá. Pois aí está o erro: não precisa esfregar nada. A solução é usar um demaquilante. Ele tira tudo, sem esforço! Tem de vários tipos, mas a maioria você passa com um algodãozinho (devagar pra não agredir a pele, hein?). O produto é vendido em perfumarias e farmácias. Para escolher entre os vários tipos, peça um help pra sua mãe.
O que comer na hora de praticar esportes
Não é segredo pra ninguém que uma alimentação balanceada é essencial para uma vida saudável. Mas você sabia que alguns tipos de alimentos podem nos ajudar muito enquanto praticamos esportes?
Antes
Consuma o que dá mais energia, como os carboidratos (pão, aveia, arroz). Mas prefira as opções integrais. Dica: até 1 hora antes da atividade coma um lanche leve de pão integral com queijo branco e peito de peru.
Durante
Mantenha-se hidratada! Beba água ao longo da atividade.
Depois
As proteínas são extremamente importantes, pois reparam possíveis microlesões causadas pelas atividades. Então, dá-lhe comida rica em proteína: peito de frango, atum e ovo, por exemplo.
10 coisas sobre Lucy Hale
Oi meninas, alguém aqui é fã de "Pretty Little Liars"? Pois é, uma das estrelas dessa série é Lucy Hale. A-m-o ela demais, e vim dizer 10 coisas que vocês deveriam saber sobre ela.
1 O nome completo da Aria Montgomery de Pretty Little Liars é Karen Lucielle Hale.
2 Ela tem 23 anos e é geminiana, do dia 14 de junho.
3 Seus cantores preferidos são Christina Aguilera e Justin Timberlake. Os dois ficaram famosos no mesmo programa americano, o Clube do Mickey.
4 A gatinha morre de medo de viajar de avião, de cobras e aranhas. Urgh!
5 Lucy disse que, se pudesse escolher uma banda para cantar, escolheria as Destiny Child, antigo grupo da Beyoncé.
6 O número de sorte dela é 2003. Esse era o número de sua inscrição no programa American Juniorse foi também o ano em que a fofa venceu o programa.
7 A atriz se vê, daqui a 10 anos, fazendo filmes, TV e talvez trabalhando com música. Mas uma coisa da qual ela não abre mão é ter uma família.
8 Ela já participou de séries na Nickelodeon e na Disney, como Drake & Josh e Os Feiticeiros de Waverly Place.
9 Atualmente, Lucy diz estar trabalhando em seu primeiro álbum solo.
10 Quer saber mais sobre ela? Siga @lucyhaleno Twitter.
Micos das Leitoras da revista Atrê
Os momentos mais engraçados (e constrangedores) das leitoras!
“Na minha escola, o recreio é com todo mundo junto, e como é na quadra temos que nos sentar no chão. O sinal bateu, e eu subi para a sala (são vários lances de escada). Entrei e fui conversar com minhas amigas, até que o gatinho da sala apontou e disse ‘Ei, tem um chiclete no seu bumbum!’. Fiquei morrendo de vergonha, e todos olharam. Minhas amigas me ajudaram depois! Micaço!”
F.I.A.
“Estava na hora do recreio e eu esqueci meu celular na sala, aí voltei para pegar. Quando cheguei lá, notei que havia alguns amigos meus dentro da sala também, então fiquei conversando com eles. Até que um perguntou se eu gostava de um menino e eu respondi: ‘Não, ele que gosta de mim’. Quando olhei para trás, o menino do qual estávamos falando estava atrás da gente!”
J. C.
“Eu estava no shopping com a minha BFF e vimos o garoto mais lindo da escola. Minha amiga me empurrou em cima dele e eu comecei a chorar. Pra piorar, ainda vomitei no pé dele de tanta vergonha e raiva da minha amiga.”
D.S.
“Um dia, a professora me chamou para contar piada. Tive que ir até um palco que tem na sala de aula para contar na frente de todo mundo – e olha que sou uma das mais tímidas da escola. Eu contei uma piada que só eu entendi e fiquei com tanto medo, mas com tanto medo, que falei travando. Quando fui me sentar, as pessoas olharam pra mim com cara de: ‘Caraca, que menina mais sem graça e burra’. Fiquei com muita vergonha!”
A. C. F.
“Outro dia, eu estava conversando com a minha melhor amiga sobre Carrossel, me empolguei e comecei a cantar a música tema da novela bem alto. Todos que estavam em volta riram de mim.”
J. C.
Créditos: Revista Atrê
Micos das Leitoras da Revista Atrê
Os momentos mais engraçados (e constrangedores) das leitoras!
“Fui dormir na casa da minha amiga e o primo gatinho dela estava lá. Estávamos jogando um jogo de cartas em que o perdedor deve tomar um copo cheio de água. Eu perdi duas vezes, por isso bebi dois copos e fui dormir depois. No dia seguinte, quando acordei, senti que a cama da minha amiga estava toda molhada e estranhei. Só então me toquei de que eu tinha feito xixi na cama dela. Morri de vergonha! Todo mundo começou a rir de mim, até o primo gato dela! Fiquei ROXA.”
C.P.D.H.
“A calça da escola era branca e eu estava distraída, sentada na grama na hora do intervalo, quando percebi uma coisa escorrendo na minha perna bem de leve. Levantei como se nada tivesse acontecido, mas estavam todos rindo de mim. Quando olhei, minha calça estava manchada de sangue (tinha menstruado) e havia alguns gatinhos olhando para mim. Morri de vergonha!”
C.J.M.L.
“Estava na sala de aula brincando com minhas amigas de fazer passos de bailarinas. Quando fui abrir as pernas em um dos passos, a calça rasgou bem no meio, mostrando minha calcinha. Todos riram e eu paguei um micão!!!”
D. H.
“Durante um jogo de vôlei com a turma, a bola caiu atrás de mim. Não lembrei que meu BFF estava lá e fui pra trás com tudo. Caí e ele caiu em cima de mim. Todo mundo começou a rir da nossa cara.”
L. O.
“Fui tomar sorvete com meus amigos e o menino mais bonito da escola. Estávamos rindo muito e, sem querer, deixei as duas bolas de sorvete caírem na minha roupa nova. E o pior era que ela era branca e o sorvete, de chocolate! Eles começaram a rir de mim e eu lá, roxa de vergonha.”
S. M. B.
Créditos: Revista Atrê
Micos das Leitoras da Revista Atrê
Meninas, eu adoooooro ler revistas de moda e famosos, como por exemplo, Capricho , Atrevidinha, Atrevida e outras... A Revista Atrevidinha tem uma área que fala dos micos das leitoras.. Resolvi postar aqui sempre... Espero que gostem. P.S. Pegarei da Revista.
Os momentos mais engraçados (e constrangedores) das leitoras!
“Estava fazendo um teste para Romeu e Julieta no teatro. O Romeu já estava escolhido (um gato), todas as meninas já tinham feito o teste para ser a Julieta e eu era a última. Quando fui vestir a roupa do teste, o vestido não entrava! Depois de uns 15 minutos consegui vestir, mas ficou superapertado e no meio do teste o vestido rasgou e nem percebi. Os jurados (e o gatinho também) viram. Depois, minha professora me avisou que aquele vestido era para as atrizes de 8 anos. Morri de vergonha e ainda tive de pagar o conserto do vestido!”
S.P.D.H.
“Fui ao shopping com as minhas BFFs para ver algumas roupas. Um menino derrubou um pouco de refrigerante no chão, eu pisei e tomei um tombão. Quando fui levantar, me apoiei em uma roupa e ela rasgou. Pra completar, saí da loja com o bumbum todo molhado e parecia que tinha feito xixi nas calças.”
T.S.
“Estava no shopping com minha BFF e vimos o garoto mais lindo da escola. Aí minha amiga me empurrou em cima dele e eu comecei a chorar que nem um bebezinho e depois vomitei no pé dele de tanta vergonha e raiva da minha amiga.”
D. S.
“Fui à casa da minha amiga fazer trabalho. Quando fomos lanchar, acabei soltando um pum bem fedido. Tentei disfarçar, mas como ela começou a culpar o irmão dela, tive de confessar. Fiquei com muita vergonha.”
B.S.
“Um dia fui sortear uma caneta entre os meus colegas na escola e o garoto mais gato queria muito uma. Como ele não foi escolhido, coloquei um bilhete na mesa dele falando que daria uma nova para ele. O problema é que eu tive a ‘brilhante’ ideia de escrever no fim do bilhete ‘Senhorita Mistério’ e ele reconheceu minha letra e mostrou pra todo mundo. Fiquei trancada no banheiro das meninas até o meu pai chegar.”
L.S.
Créditos: Revista Atrê
Assinar:
Postagens (Atom)
