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terça-feira, 26 de março de 2013

Teste: Seu grau de timidez te faz mal? Descubra.


Todo mundo tem aqueles momentos em que fica vermelha e quer enfiar a cabeça na terra, igual a um avestruz. Mas você não pode deixar que isso a impeça de fazer novos amigos e ser você mesma.

Marque (no seu bloquinho de anotações ou no bloco de notas do PC) quais das situações abaixo já aconteceram com você e descubra!
  • Na hora do lanche, no recreio, o menino mais lindo da escola senta bem do seu ladinho. Você trava e para de comer na mesma hora.
  • A professora de História inventou de fazer um teatrinho na próxima aula. Você nem pensa duas vezes e falta para não correr o risco de ter de se apresentar na frente da classe.
  • Você não entende uma das perguntas da prova de Português, mas como morre de vergonha, nem pensa em perguntar para a professora e responde qualquer coisa mesmo.
  • É aniversário da sua BFF e ela convida para uma festinha na casa dela, só você e a família dela. Mas você inventa uma desculpa e entrega o presente na classe mesmo, no dia seguinte.
  • Você sabe a resposta do teste de Matemática que está na lousa, mas não levanta a mão pra responder nem quando o professor diz que quem acertar ganha um  ponto na média!
  • Sua prima te convida para ir dormir na casa dela, com outra amiga dela, que você não conhece. Então, você inventa que está meio doente e não aparece.
  • Na hora de apresentar um trabalho na frente da classe, você sua frio, fica toda vermelha e seu coração parece que vai sair pela boca.
  • Sua tia lhe deu de presente uma blusinha que você detestou. Mesmo assim, diz que adorou e não troca. E ainda usa sempre que vai visitá-la.

Se você assinalou…

Mais de 7 questões
Febrão
Essa sua timidez faz muito mal pra você, garota. Por causa dela, você acaba perdendo vários programas legais. Sem contar que ela atrapalha muito na escola, com as amigas, na hora da paquera e até em casa. Comece a encarar as situações de frente que uma hora essa febre passa…
De 4 a 6 questões
Morninha
Você até tem seus momentos de travar por causa da timidez, mas, no geral, não deixa que isso atrapalhe muito. Na hora de enfrentar alguma situação #tensa, imagine alguma cena diferente. Por exemplo: se você vai apresentar um trabalho na classe, imagine seus colegas vestidos de índio. Sua vergonha vai passar na hora.
Até 3 questões
Temperatura certa
Você não se deixa intimidar pelas situações e nunca se anula por causa da timidez. Está certíssima. Assim, você se dá bem na escola, com as amigas, na família e até com o paquera. Algumas pessoas até podem achar que você é meio metida, mas isso, na verdade, é porque você é segura e não tem medo de ser você mesma.

Teste: Qual a profissão que mais combina com você.


Descubra a área que tem mais a sua cara no mercado de trabalho.


1) Como você passa seu tempo livre?

a) Procurando músicas novas na internet ou redecorando o quarto.
b) Jogando algum esporte com seus amigos ou andando de bike no parque.
c) Preparando o dever de casa ou pesquisando sobre sua matéria favorita.

2) Qual seu lugar favorito em casa?

a) Na frente da TV, assistindo a algum show.
b) Não gosto de ficar em casa, estou sempre na rua.
c) No meu quarto, onde posso estudar tranquila.

3) Qual é o seu personagem favorito?

a) Rachel Berry, de Glee.
b) Emily Fields, de Pretty Little Liars.
c) Hermione, de Harry Poter.

4) A nota mais alta no seu boletim é em…

a) Educação Artística.
b) Educação Física.
c) História, Matemática ou Biologia.

5) Sem o que você não poderia viver?

a) Meus CDs.
b) Minhas aulas de natação.
c) Meus livros.

Resultado


Maioria A
Artista

Você é muito criativa e adora tudo que envolva arte: música, dança, pintura… Algumas profissões que podem casar bem com seu talento são: bailarina, publicitária, música, cantora… O importante é não parar de criar.

Maioria B
Esportista

Não consegue ficar parada nem um pouquinho e jamais perde uma aula de educação física? Seu negócio é mesmo o esporte! E se você leva jeito mesmo, não desperdice nem mais um segundo e pesquise equipes das quais você possa fazer parte!

Maioria C
Crânio

Curiosa, adora ler e é uma das melhores alunas da sala. Você tem muitas opções para colocar seu talento em prática. De médica a advogada! O negócio é prestar atenção nos seus gostos e decidir o que você quer fazer.

Teste: Você sabe se vestir?


Estar na moda é divertido, mas para isso, é preciso saber montar looks e não pagar mico. Descubra se você é uma expert no assunto com nosso teste superfashion!

1) Quais peças precisam estar na sua mala na hora de viajar para a praia?
a) As mais caras que eu tiver no meu armário, claro!
b) Calça jeans, camisetas, um biquíni e canga para usar na praia.
c) Vestidos soltinhos bem estampados, chinelinhos, biquínis da moda, shorts e muitas regatinhas.

2) Este final de semana é casamento da sua tia, está calor e a festa será durante o dia. Qual a roupa que você escolhe?
a) Um vestido na altura dos joelhos na cor branca.
b) Uma calça social com uma blusinha chique.
c) Uma saia rodada bem florida com uma blusinha de babados delicados.

3) Sua BFF do colégio é um pouco fofinha. Qual look você indicaria para ela?
a) Um vestido amarelo de babados.
b) Uma camisetinha baby look com shorts jeans.
c) Uma camiseta compridinha com estampa divertida e legging.

4) Com qual roupa vai ao show dançante e divertido dos Jonas Brothers?
a) Vestido curtinho com uma sandália fashion de salto.
b) Saia jeans, uma camiseta básica e uma sandália aberta.
c) Calça jeans, tênis transado e uma camiseta do JB customizada por você mesma.

5) Qual é um dos maiores erros fashion?
a) Usar bota no verão.
b) Combinar a cor do sapato com a da bolsa.
c) Esquecer de tirar a etiqueta das roupas e sapatos.

6) Qual dessas três celebridades sabe o que vestir na hora certa?
a) Lady Gaga.
b) Miley Cyrus.
c) Vanessa Hudgens.

Resultado:
Maioria A – Meio out
Cuidado na hora de escolher o figurino! Você às vezes exagera e se complica pra escolher a roupa adequada para certas ocasiões. Mas, para isso, preste mais atenção nas páginas de moda daAtrevidinha e fique de olho no que a galera anda vestindo por aí! Se ainda ficar com dúvida, invista no básico.
Maioria B – Arrumadinha
Você gosta de estar bem arrumada, mas, às vezes, abusa um pouco nas produções e usa algumas peças só porque estão na moda, mesmo quando elas não valorizam os pontos fortes do seu corpo. Cuidado, estar bonita não é usar tudo que é tendência. Acredite no seu instinto fashion que você tem futuro!
Maioria C – Miss fashion
Parabéns, você é a elegância em pessoa! Sabe muito bem que, além de estar na moda, é preciso conhecer as peças que valorizam seu corpo e os lugares onde usar cada tipo de look. Afinal, não dá para ir a um casamento de calça jeans e nem a um show de salto alto. Arrasou!

Descubra o que seu quarto diz sobre você


     

Repare bem no seu cantinho!

O que sua mãe geralmente fala sobre o seu quarto?
1. Não costuma dizer nada, não
2. “Menina, arruma esse lugar, tá uma bagunça!”
3. Sempre dá bronca no meu irmão dizendo: “olha que organizado o quarto da sua irmã, você devia ser assim”
De manhã, quando vai para a escola, o que você faz?
1. Até estende a roupa de cama, mas deixa algumas peças que vai usar mais tarde espalhadas
2. Sai com tanta pressa que nem vê o que deixou para trás
3. Arruma a cama e coloca o pijama na gaveta, como sua mãe ensinou
E os cabides, como estão arrumados?
1. Dispõe as roupas da maneira mais prática para pegar depois
2. Uma roupa está por cima da outra e, por isso, tem dias em que não consegue achar algumas peças
3. Deixa todos separados por cor e virados para o mesmo lado
Como são as suas gavetas?
1. Umas roupas estão dobradinhas, outras meio bagunçadas por cima
2. Tem uma porção de peças misturadas
3. Tudo dobrado e empilhado certinho
Quando leva uma amiga em casa, o que você costuma dizer ao entrar no seu quarto?
1. “Eu me troquei depressa e a roupa ficou aqui, mas a cama está arrumadinha para você sentar”
2. “Vou tirar essas coisas do caminho para você passar, não repare a bagunça”
3. “Fique à vontade, amiga, pode sentar onde quiser. Mas cuidado pra não amarrotar a colcha”
Sua irmã entra no seu quarto e pega uma blusa emprestada. Como você reage?
1. Não liga, desde que ela não tenha bagunçado todo o seu armário procurando
2. Não percebe, afinal nem sabia onde estava a tal blusa
3.  Fica brava, pois odeia que tirem suas coisas do lugar – ainda mais se pegarem algo sem pedir
Onde você guarda o material escolar quando chega da aula?
1. Tem um lugarzinho para ele, mas nem sempre as coisas estão lá
2. Coloca em cima da cama mesmo e põe em algum canto quando vai dormir
3. Há um canto no seu quarto reservado para os livros e cadernos

Resultado

Maioria 3 – Certinha
Você é decidida e sabe o que quer. Mas acaba sendo exigente demais com todo mundo ao seu redor e até consigo mesma. Quer sempre tudo muito perfeitinho e do jeito que você gosta. Organização é legal, mas precisa relaxar um pouquinho, ok? A vida vai ficar muito mais gostosa.
Maioria 1- Equilibrada
É uma pessoa organizada, mas na medida do possível. Não tem neura com isso e gosta de variar. Por isso, se permite ser mais descontraída de vez em quando. Isso é legal e facilita sua relação com os amigos, com a família e até com aquele paquerinha, que acha você uma graça de menina.
Maioria 2- Sussa
Seu estilo é bem desencanado. Você não curte nem um pouco ter de seguir regras. Por um lado, isso pode prejudicá-la de vez em quando porque está sempre meio perdida, sem organização para nada. Por outro, é positivo porque é relax, sem frescura. O ideal seria achar um meio-termo. Que tal?

Teste: Twittter, Facebook ou o Tumblr? Descubra qual combina com você.


Twittter, Facebook ou o Tumblr?

1) Quando entra na internet, qual é a primeira rede social que você acessa?
☺ Facebook
♠ Twitter
→ Tumblr
2) O que você mais curte fazer na web?
♠ Compartilhar informações
☺ Acompanhar a vida do seu ídolo
→ Publicar fotos
3) Como você divulgaria uma festa na net?
→ Uma foto linda, cheia de balões coloridos
♠ Uma mensagem com informações básicas
☺ Com uma foto bem legal e um texto mara
4) Se vai viajar, o que não falta na sua bolsa?
☺ O seu celular
→ Uma câmera fotográfica
♠ Um bloquinho de anotações

Resultado

☺ A rede social que mais combina com você é o Facebook. É o tipo de garota que gosta de ficar na internet, 11. PRA postar coisas legais e conversar sempre com as BFFs.
♠Seguir é com você mesma, por isso ama o Twitter! Está sempre por dentro de tudo, então adora saber o que está rolando com as celebs, as amigas e a revista favorita.
→ Você e sua máquina fotográfica são melhores amigas. Suas fotos são lindas e criativas. Aí, claro, você precisa mostrar seu talento no Tumblr top que criou. Arrasa, fofa!

Teste: Você é uma Webmaníaca?



Como saber se o tempo que você passa na frente do computador está sendo realmente produtivo?



1 Qual é a primeira coisa que você costuma fazer quando chega da escola?
→ Tira o uniforme e dá uma relaxada.
♥ Já organiza o que precisa para fazer a lição de casa.
@ Corre para o computador.
2 Para você, o celular serve para:
→ Enviar e receber recados importantes.
♥ Estar em dia com as fofocas das amigas.
@ Quase um meio de sobrevivência. Você não consegue ficar sem.
Sua amiga vai viajar para o exterior. O que você encomenda?
→ Roupas, claro!
♥  Uma caixa de som bonitinha para o seu MP3.
@ Um iPad ou outro lançamento de eletrônico.
4 O melhor jeito de conversar com as amigas é:
→ na escola, durante os intervalos.
♥ passar horas pendurada no telefone.
@ pelo Facebook ou MSN.
5 Quantas horas por dia você passa na internet?
→ No máximo, duas horas.
♥ Entre duas e quatro horas.
@ Mais de quatro horas.
6 O que você acha das redes sociais?
→ Não é muito ligada nisso, pois acessa raramente.
♥ São ótimos meios de informação e contato com os amigos.
@ Disparada a melhor invenção dos últimos tempos.
7 Seus pais reclamam que você:
→ não para quieta, pois vive com as amigas.
♥ não sai da frente da televisão.
@ vive na internet e mal conversa com a família.
8 Quantas vezes por dia você acessa seu Face?
→ Uma ou duas.
♥  Entre duas ou três.
@ O dia inteiro.
Você usa a internet principalmente para:
→ fazer pesquisas para trabalhos escolares e conversar com as amigas.
♥ ver sites de revistas e celebridades e falar com as amigas.
@ acessar todas as redes sociais, já que é o único jeito que você usa para se comunicar.
10 Quantos “endereços” (e-mail, Twitter, Facebook, Instagram, blog…) você possui na internet?
→ Até quatro.
♥  De cinco a sete.
@ Mais de oito.
11 Se você está na web e o seu computador tem uma pane, qual é a sua reação?
→  Fica brava, afinal, atrapalhou o que você estava fazendo. Mas vai dormir, pois acha que no dia seguinte já resolve.
♥ Tem um princípio de surto, porque esse era o único momento de lazer do seu dia e ele foi interrompido.
@ Literalmente entra em pânico! Chama a família inteira para resolver, se desespera e não sossega até ele voltar a funcionar.
12 O melhor fim de semana é ter tempo para:
→ descansar, sair com a turma e ir ao cinema.
♥ entrar na internet e se atualizar sobre o que rolou no mundo das celebridades.descansar, sair com a turma e ir ao cinema.
@ ficar na web e checar tudo o que está acontecendo nas redes sociais.
13 Seus pais estão programando uma viagem em família. A primeira pergunta que você faz é:
→ “Podemos ir amanhã já?”
♥ ”Tem piscina?”
@ “Tem acesso à internet?”
14 Você vai a um parque de diversões e tira muitas fotos porque quer:
→ registrar esse momento para poder revê-lo quando ficar mais velha.
♥ colocar uma foto no Facebook e colocar no álbum com as amigas.
@ criar um álbum especial para colocar as 50 fotos que você tirou.

Resultado 

Maioria → Off-line
Você acha a vida real muito mais interessante que a virtual – e prefere vivê-la intensamente a gastar seu tempo conectada. Por um lado, isso é ótimo. Só tome cuidado para não ficar desinformada. Gostando ou não, a internet é um dos principais meios de comunicação da atualidade, e não há como fugir disso.
Maioria ♥ On-line
Você faz questão de equilibrar o mundo real com o virtual. Sabe que há coisas indispensáveis na internet, mas que as relações com as pessoas são bem mais legais pessoalmente. Até acessa as redes sociais todos os dias, mas se por acaso não puder utilizá-las, isso não se transforma em nenhum grande drama. Parabéns!
Maioria @ Viciada na net
Com certeza, não dá para viver sem internet. Porém, isso não quer dizer que você precise estar on-line 24 horas por dia ou que cada passo seu deva ser compartilhado na rede. Há muitas coisas legais disponíveis na internet, mas também existe uma vida superinteressante fora do computador. Cuidado com o exagero, combinado?

Teste: É amor ou amizade?


Descubra se você e o garoto são só amigos mesmo ou se rola aí um clima de paixão

1. Vai rolar uma festa na casa do menino e ele pede sua ajuda pra organizar a lista de convidados. Quando você vê que tem muito mais meninas, o que pensa?
a “Vou ter muitas garotas pra conversar durante a festa!”
b “Podia jurar que na nossa sala tinha mais meninos…”
c “Ele tinha mesmo que chamar aquela fulana da outra sala?”
2. Você e o amigo vão cantar juntas em um karaokê. Qual música escolheria?
a Gangnam Style, do Psy
b Live While We’re Young, do One Direction
c You Belong With Me, da Taylor Swift
3.Você ainda é BV e ele conta que já beijou. E aí?
a Acha normal, já que com meninos essas coisas acontecem mais cedo.
b Sente-se mal porque ele já beijou e você não.
c Fica péssima, querendo saber quem foi a menina que ele beijou.
4. Sua mãe prepara uns cupcakes pra você levar a uma confraternização da escola. O que faz?
a Você coloca todos na mesa e fica orgulhosa por ter ajudado a decorar.
b Separa os dois melhores e oferece um pra ele.
c Mostra todos os bolinhos pra ele antes da aula e deixa que ele escolha o que preferir.
5. Na aula, a professora pede que formem duplas. Você:
a convida aquela menina que sempre sobra.
b olha pra ele, mas decide se juntar com a pessoa que já está ao lado.
c atravessa a sala e diz que quer fazer o trabalho com ele.

Resultado

Maioria A - BFF
Vocês são amigos mesmo. Ele provavelmente a vê como uma irmã com quem pode jogar, conversar e estudar junto. E você corresponde com o mesmo carinho. Amizades assim são raras e duram pra sempre.
Maioria B – Coração confuso
Ih, parece que o lance entre vocês não está bem definido… Na maioria do tempo você o enxerga como um amigão, mas tem horas em que sente uma pontinha de ciúme e se pega pensando demais nele.
Maioria C – In love
Pelo jeito, você sente algo a mais pelo menino. Afinal, quer sempre estar perto dele e se incomoda se outra menina se aproxima demais. Fale com jeitinho o que sente, mas se não for correspondida, bola pra frente.
terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Teste : Você pratica o 'bullyng' sem querer querendo ?Descubra (:


Olá meninas!Tuudo Bom ? Meninas , vim falar de uma cooisa MUITO SÉRIA E IMPORTANTE , o famoso 'bullyng' , às vezes , sem perceeber , cometemos esse pequeno preconceito sem querer ou até mesmo sem saber , como por exemplo , às vezes fazemos uma brincadeirinha que para nós , é uma coisa boba mas para a outra pessoa é Chato , Triste ou até mesmo Constrangedor . Então faça esse teste e descubra se você pratica sem querer querendo.Beijos , Fiquem com Deus , Amoo Muiito Vocêes e até mais (;


1 Suas amigas estão querendo tirar sarro de uma colega e pedem que você cole um chiclete na cadeira dela. Sua atitude é:
a) Vai lá e faz o que as meninas estão pedindo. E ainda morre de rir ao ver a reação da vítima.
b) Diz às meninas que, se quiserem, elas mesmas é que devem fazer isso. Mas não toma nenhuma atitude para tentar impedi-las. No fundo, ainda acha graça.
c) Tenta convencer as garotas de que a ideia é de muito mau gosto. Se não der certo, vai avisar a vítima da armação.
2 Um garoto da escola começa a tirar sarro de uma colega que tirou zero na prova. Enquanto a galera ri, você vê que a menina está quase chorando. O que faz?
a) Dá risada com os outros colegas. Afinal, quem mandou ela não estudar direito?
b) Nada. Fica na sua.
c) Pede ao garoto para pegar mais leve e, no final da aula, vai conversar com ela e se oferece para estudarem juntas.
3 Uma amiga sua cai como uma banana no meio do pátio e levanta rapidinho. Só você vê a cena. De volta à classe…
a) Você é a primeira a espalhar pra todo mundo da sala o micaço que ela pagou!
b) Você comenta só com as suas amigas mais chegadas e as faz jurarem que não vão contar pra ninguém.
c) Você nem lembra mais do acontecido. Afinal, todo mundo cai e não tem nada de mais nisso.
4 Colaram um papel nas costas de um garoto da classe, com a frase “Ria de mim, porque eu sou bobo”. E você com isso?
a) Nada, ué. Uma hora o menino vai perceber e vai entender por que estão zoando tanto ele.
b) Você não entra na brincadeira, mas também não avisa o menino sobre o que está rolando. Afinal, não tem nada a ver com isso.
c) Vai avisar o menino e nem dá bola para as reclamações da galera, que estava achando o máximo tirar uma com a cara do garoto.

Resultado

Maioria A
Sim, sim e sim!
Parece que você acha mesmo divertido rir e gozar das outras pessoas. Você provavelmente faz isso porque nunca parou para pensar em como algumas brincadeiras podem magoar o outro. Então, na próxima vez em que for tirar sarro de um colega, tente imaginar como se sentiria se estivesse no lugar dele. Vai perceber como, em várias situações, a sua atitude está sendo pra lá de inconveniente.
Maioria B
 De vez em quando…
Praticar bullying não é só criar a brincadeira contra um colega. Só de rir dela você já estará estimulando os engraçadinhos a continuarem com isso. Às vezes você até sente vontade de reagir, mas tem medo. Nessas horas, vale pensar o seguinte: assim como o amigo está sendo humilhado hoje, amanhã pode ser você. E não seria bom se um colega aparecesse para lhe dar um apoio?
Maioria C
Não, não e não!
Você é uma garota sensível, que consegue perceber quando uma brincadeira sua ou dos amigos está fazendo o outro sofrer. E ainda tem coragem o bastante para defender a justiça, custe o que custar. Sorte de quem conta com a sua amizade, já que você é uma menina sincera e muito dedicada. Pode ter certeza de que sempre será valorizada por isso!

Teste : Você e sua amiga são realmente BFF's ?


1. Sua BFF escolhe outra dupla para fazer um trabalho de escola. Você aceita numa boa?
Sim ou não?
2. Sua amiga liga para contar que brigou feio com a mãe. Mas você está vendo um filme incrível na TV. Você para tudo para ouvi-la?
Sim ou não?
3. Ela adora Lady Gaga, enquanto você detesta a cantora. Alguma vez vocês brigaram por causa disso?
Sim ou não?
4. Você precisa ir a uma festa-mico com seus pais e convida a amiga para ir junto, mas ela recusa. Depois dessa, a amizade entre vocês ficará balançada?
Sim ou não?
5. A BFF está indo mal na escola e vai ficar em casa estudando no fim de semana. Você se oferece para ajudá-la?
Sim ou não?
6. Sempre que combinam de assistir a um filme, quem escolhe é você?
Sim ou não?
7. Sua amiga conta um bafo muito sério e pede que ninguém mais saiba do acontecido. Você aguenta guardar segredo?
Sim ou não?
8. Outra garota vem falar mal da BFF na sua frente. Você a defende?
Sim ou não?
9. Você e sua amiga já tiveram uma briga feia e ficaram sem se falar?
Sim ou não?
Resultados
6 pontos ou mais
Sim!
Para uma amizade dar certo, é fundamental saber aceitar as diferenças, estar disponível quando a outra precisa e ainda honrar a confiança da BFF, sendo leal e sincera em todos os momentos. E você se saiu bem em todos esses quesitos. Parabéns! Assim vocês podem continuar amigas para sempre.
De 4 a 5 pontos
Quase lá
Você é uma amiga verdadeira, do tipo que está sempre disposta a ajudar. O único problema é que você curte tanto a BFF que, vez ou outra, acaba deixando a garota meio sufocada. Aprenda a lidar melhor com o seu ciúme. Lembre-se que, assim como você, ela também pode ter outras amizades sem deixar de lado a de vocês.
3 pontos ou menos
Não!
Você e sua amiga não precisam viver grudadas para continuarem unidas de coração. Além disso, é preciso entender que, mesmo sendo a sua BFF, a garota pode ter algumas opiniões diferentes das suas. Pense um pouco sobre isso e tente modificar as suas atitudes, se quiser que essa amizade siga em frente.



Revista Atrevidinha Você é uma boa amiga?

Teste : Você sabe o que significa se alimentar corretamente ?


1. Para não exagerar na comida, o ideal é fazer seis refeições diárias com intervalos de no máximo 3 horas.
Verdadeiro ou falso?
2. Podemos encontrar vitamina A em alimentos como: alface, escarola e banana.
Verdadeiro ou falso?
3. Consumir gordura na dose certa é importante para que o nosso corpo possa transportar vitaminas e nos oferecer energia.
Verdadeiro ou falso?
4. Alimentos como tomate, ameixa e maçã são ricos em vitamina C e ajudam o nosso corpo a combater as infecções.
Verdadeiro ou falso?

5. O café da manhã não é a refeição mais importante do dia, já que não depende dele a nossa energia diária.
Verdadeiro ou falso?
6. Ingerir alimentos com fibras é necessário para o organismo, além de ser fundamental para o bom funcionamento do intestino.
Verdadeiro ou falso?
7. Tomar um solzinho pela manhã ajuda o corpo a produzir vitamina D, que faz a absorção do cálcio, contribuindo para o fortalecimento de ossos e dentes.
Verdadeiro ou falso?
8. Uma pessoa que se alimenta de fast-foods tem uma saúde tão boa quanto a que possui uma alimentação à base de verduras, fibras e frutas.
Verdadeiro ou falso?
9. Legumes preparados em vapor garantem muito mais vitaminas e mineiras.
Verdadeiro ou falso?
10. Ingerir mais que duas porções de doces por dia faz que o corpo produza mais energia e não faz mal à saúde.
Verdadeiro ou falso?

Resultados

1. Verdadeiro.
2. Falso. A vitamina A pode ser encontrada no leite, no mamão e no brócoli. A alface é fonte de vitamina K, que trabalha para a coagulação do sangue. A escarola é rica em ácido fólico, cálcio, ferro e celulose, que faz muito bem para o intestino. Já a banana é rica em potássio e magnésio, fornecendo energia para o corpo e ajudando no bom funcionamento dos músculos.
3. Verdadeiro.
4. Falso. A ameixa é rica em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino. A maçã é fonte de cálcio, fósforo, ferro e fonte de vitaminas B1 e B2, que ajudam a nos embelezar, já que nos protegem dos problemas de pele. E o tomate contém vitaminas A, B, C e sais minerais como fósforo, ferro, potássio e magnésio. É bom para a visão e evita infecções. Os alimentos que têm vitamina C são laranja, limão e morango, por exemplo.
5. Falso. Durante a noite ficamos muito tempo sem comer e, por isso, o café da manhã é essencial para fazer o organismo começar a trabalhar a todo o vapor. Estudos mostram que pessoas que pulam essa refeição têm muito mais dificuldade de aprendizado e facilidade de ganhar peso.
6. Verdadeiro.
7. Verdadeiro.
8. Falso. Os alimentos de fast-food são ricos em energia, porém, não têm nada de nutrientes. Além disso, têm muitas gorduras que elevam o colesterol e fazem mal ao coração, e por isso, devem ser consumidos uma vez ou outra, nunca todos os dias.
9. Verdadeiro.
10. Falso. O ideal é ingerir apenas uma porção de doce por dia. Consumir muito doce pode causar obesidade e aumentar o colesterol. Portanto, se bater aquela vontade de mergulhar no pote de açúcar, prefira uma fruta!
Se você acertou a maioria das respostas:
Sobrenome SAÚDE
Parabéns! Você é uma verdadeira expert e entende T-U-D-O de alimentação. Se alimenta nos horários certos e sabe quais alimentos fazem bem ao organismo. Por isso tem energia para dar e vender. Só não fique neurótica com tudo o que come e nem caia na tentação de ficar contando todas as calorias, você é supernovinha para isso e, se tiver uma alimentação saudável, vai arrasar e ficar com o corpitcho sempre em ordem! Não deixe de lado aquele belo sorvete de chocolate em um dia ensolarado ou um brigadeiro na festinha com as BFFs e nem faça o sinal da cruz sempre que passar por um fast-food, afinal, de vez em quando pode!
Se você errou a maioria das respostas:
Sinal de ALERTA
Você adora uma besteira e se pudesse vivia de lanches, doces e refrigerantes. Tudo isso é muito gostoso na hora de comer, mas depois de algum tempo você vê como fez mal à sua saúde. Que tal ouvir mais a sua mãe e experimentar legumes, saborear umas frutas e comer as coisas certas, na hora certa? Nosso corpo é uma máquina que precisa de todas as peças em bom estado para poder funcionar! Um novo hábito na hora de se alimentar fará superbem ao seu organismo e você até vai sentir a diferença, tendo muito mais disposição para estudar e se divertir. Levanta, sacode a poeira e entre na vibe saudável. Seu corpo agradece!

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Olá anjos, somos futuras Arquitetas, e blogueiras apaixonadas pelo o universo em geral! Moda, Beleza, Paixão, Maquiagem, Dicas, Decoração Tutoriais, Variedades, a cada passo e postagens um pedacinho de cada uma de nós. Postaremos sobre várias coisas que vemos por aí, onde compartilharemos coisas legais , engraçadas, divertidas, fofocas e tudo mais. Fiquem Ligados aqui amores. xxx

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